暮らし 東京は今日も寒かった いやぁ、今年の冬は長い、長い。これゃあもう10年ぶりくらいなものだ。かと言って、正確に10年前をおぼえちゃいないが。東北で生活したことはないが、床暖房の家で冬を過ごしたことがある身として、実に東京の夜は寒い。地方から東京に移り住んで来た人が... 2013.02.25 暮らし
ダイエット プチ断食は1日だけでも効果はでるのか? プチ断食の1日。たった1日で効果はでるのか?やってみました。結論から言ってしまうと、たった1日のプチ断食で効果が出ました。だいたい1kg弱の減量。でも、プチ断食はぜんぜん辛くないので、週末プチ断食のほうがずっと効果的だから今は、毎週末のプチ... 2013.02.14 ダイエット