健康と運動

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夏を健康に過ごすための、方法

夏を健康に過ごすための方法について、いろいろな視点から医師の立場とトレーニングジムのインストラクターの立場から専門的な知見
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ゴルフってやっぱり難しい

ゴルフ 難しい
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週末の寝溜めと健康

週末の寝溜め
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今のうちにしっかりトレーニングして夏バテしない

みなさん、こんにちはー!今日も昨日に続き快晴で暖かいですね。それにしても土曜日の地震、大きかったですね。その日一日マンションのエレベータが止まってしまい、ジムの帰り10階まで階段!トレーニングの延長になっちゃいました^^さんは大丈夫でしたか...
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春爛漫~ゴルフシーズン到来!

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