健康と運動

夏を健康に過ごすための、方法
夏を健康に過ごすための方法について、いろいろな視点から医師の立場とトレーニングジムのインストラクターの立場から専門的な知見

ゴルフってやっぱり難しい
ゴルフ 難しい

週末の寝溜めと健康
週末の寝溜め

今のうちにしっかりトレーニングして夏バテしない
みなさん、こんにちはー!今日も昨日に続き快晴で暖かいですね。それにしても土曜日の地震、大きかったですね。その日一日マンションのエレベータが止まってしまい、ジムの帰り10階まで階段!トレーニングの延長になっちゃいました^^さんは大丈夫でしたか...

春爛漫~ゴルフシーズン到来!
ゴルフ キャディバッグ